ТОП 10 лучших статей российской прессы за
April 26, 2021

НЕ ХОЧЕТСЯ, НО НАДО!

Рейтинг: 0

Автор: Ксения АВЕРС. Лиза

Все хотят быть здоровыми, красивыми и активными. Но когда речь заходит об усилиях, которые нужно для этого приложить, желания откладываются в дальний ящик. Причина одна – нехватка стимула. Как мотивировать себя на поддержание собственного здоровья, почему мы не решаемся сделать первый шаг или бросаем все на полпути, а главное, как задуманное все-таки «перевести» в результат?

СТРАХ ВЫЙТИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

Если ты никак не можешь начать вести здоровый образ жизни, значит текущее положение для тебя важнее, чем напряжение ради новых, пусть и выдающихся результатов. И ты просто боишься выйти из зоны комфорта. Чтобы преодолеть этот страх, составь мысленно или на бумаге список того, что будет, если не изменить свой образ жизни. Как говорится, клин клином вышибают. Пусть эти страхи подтолкнут тебя к действиям.

  • У меня не будет энергии
  • • Я буду выглядеть плохо.
  • Буду толстой и несексуальной.
  • Мой иммунитет будет снижен.
  • Я буду подвержена разным болезням.
  • В старости буду немощной и, возможно, стану обузой для своих близких.
  • Читать в оригинале

    Подпишись прямо сейчас

    • Поделиться в
    следующая
    Комментарии (0)

    Коментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

    Other issues View all
    Архив ТОП 10
    Лучшие статьи за другие дни